31. srpna 2024 – V době, kdy se potýkáme s nedostatkem odborníků na duševní zdraví, zažívají aplikace zaměřené na tuto oblast výrazný boom. Stále více lidí se obrací na digitální nástroje, aby si udrželi psychickou pohodu. Psycholožka Barbora Kutá, hlavní tvůrkyně psychologického obsahu aplikace VOS.health, však varuje, že osobní kontakt s terapeutem je nenahraditelný.
„Aplikace mohou nabídnout mnoho užitečných nástrojů a dosáhnout tam, kam odborník často nemůže – tedy poskytnout okamžitou podporu v reálném čase, dostupnou 24/7,“ říká Kutá. Přesto však zdůrazňuje, že tyto technologie by měly být vnímány spíše jako doplněk, než jako náhrada za odbornou péči. „Aplikace spíš vidím jako berličku při péči o duševní zdraví. Ne jako něco, co by mělo nahradit člověka – terapeuta.“
VOS.health a další podobné aplikace nabízejí širokou škálu funkcí, od meditací přes deníkové záznamy až po personalizované tipy na zvládání stresu. Jejich popularita roste zejména mezi mladými lidmi, kteří oceňují okamžitou dostupnost a možnost sledovat svůj pokrok. Psycholožka však upozorňuje na důležitost osobního kontaktu v terapii, který aplikace nemohou plně nahradit.
„Každý člověk je jedinečný a individuální přístup je v psychologii zásadní. Živý terapeut dokáže reagovat na specifické potřeby klienta a poskytnout mu cílenou podporu, což aplikace, i když jsou pokročilé, nedokážou,“ dodává Kutá.
I přes své limity mohou aplikace hrát důležitou roli při poskytování podpory těm, kteří na odbornou pomoc teprve čekají nebo potřebují okamžitou úlevu. Jsou také užitečné pro lidi, kteří se s psychologickými problémy teprve začínají potýkat a hledají nenáročný způsob, jak s nimi pracovat.
Psycholožka Kutá věří, že budoucnost péče o duševní zdraví bude spočívat v kombinaci digitálních nástrojů a osobní terapie. „Technologie nám mohou pomoci oslovit širší publikum a nabídnout základní podporu těm, kteří ji potřebují. Ale skutečná hloubková práce s lidskou psychikou stále zůstává doménou osobního kontaktu,“ uzavírá.
Rostoucí popularita těchto aplikací však zároveň vyvolává otázky o tom, jaký je jejich skutečný dopad na dlouhodobé duševní zdraví uživatelů a zda mohou vést k přeceňování svých schopností. Odborníci se shodují, že i když technologie mohou být mocným nástrojem, klíčem k trvalé duševní pohodě zůstává lidská empatie a porozumění.