Zdraví

Každodenní konzumace arašídů může podpořit paměť

Malá randomizovaná studie u starších lidí naznačuje, že pravidelná konzumace nesolených arašídů může ovlivnit inzulinovou citlivost některých oblastí mozku. Výsledky ale zatím neznamenají, že arašídy dokážou zabránit demenci.

30. 10. 2026

Psychologie

Jak měnit návyky bez sázky na vůli

Užitečný návyk obvykle nevzniká jedním rozhodnutím, ale opakováním v konkrétních podmínkách. Výzkum i doporučení odborníků ukazují, že větší…