Plzeňské centrum nového cirkusu Cirkulárium připravilo program Cirkus bez věku, který je určený seniorům. Nabízí jim pohybové aktivity přizpůsobené jejich schopnostem a kondici. Součástí programu je žonglování, manipulace s předměty, balanční cvičení nebo jednoduchá akrobacie.
Ukázkovou lekci si zájemci mohli vyzkoušet v mezigeneračním a dobrovolnickém centru Totem. Účastníci tam trénovali například žonglování se šátky nebo práci s dřevěnými tyčkami zvanými flowerstick. „Dobře to jde. Se šátky to dělám poprvé, s míčky jsem to zkoušela, ale moc to nešlo,“ řekla Českému rozhlasu Plzeň paní Zdeňka. S úsměvem dodala, že šátky sice často padají, ale cvičení ji baví.
Lektorka Andrea Wernerová uvedla, že šátky jsou pro začátečníky vhodné, protože létají pomaleji než jiné předměty. Účastníci tak mají více času na jejich zachycení a mohou si postupně osvojit základní pohyby. Podle ní je při nácviku důležitá především trpělivost a pravidelné opakování.
Koordinátorka Cirkulária Martina Vaněčková uvedla, že cílem programu je představit nový cirkus jako pohybovou aktivitu, při níž se lidé mohou setkávat a současně procvičovat tělo i mozek. Konkrétní náplň lekcí se podle ní bude odvíjet od složení skupiny. Zapojit se podle ní mohou i lidé, kteří nejsou fyzicky zdatní.
Zástupkyně ředitelky centra Totem Petra Bláhová považuje spojení pohybu, společenského kontaktu a zkoušení nových činností za přínosné také pro seniory. Plzeň je podle Českého rozhlasu teprve třetím městem po Praze a Českých Budějovicích, kde podobný program z prostředí nového cirkusu funguje.
Zdroj: iRozhlas
Tento článek byl vytvořen s pomocí umělé inteligence a redakčně zkontrolován.