Jak se zbavit strachu z budoucnosti

Strach z budoucnosti je pocit, kterým si prochází mnoho lidí. Může to být obavy z neznáma,…

Pokračovat ve čtení

Jak poznat, že jsme emocionálně vyčerpaní

Emocionální vyčerpání je stav, který může postihnout kohokoliv, a to bez ohledu na věk, pohlaví či…

Pokračovat ve čtení

Jak poznat dlouhodobé přetížení

Dlouhodobé přetížení je fenomén, který se může objevit v různých oblastech života jednotlivce, ať už se…

Pokračovat ve čtení

Proč si často komplikujeme život sami

Život je složitý, a to nejen kvůli okolnostem, které nám přináší, ale také kvůli našemu vlastnímu…

Pokračovat ve čtení

Jak si budovat pozitivní realismus

V dnešní hektické a často náročné době se setkáváme s různými přístupy k životu a k…

Pokračovat ve čtení

Vliv sociálních sítí na psychické zdraví

Sociální sítě se staly nedílnou součástí našeho každodenního života a výrazně ovlivňují způsob, jakým komunikujeme, sdílíme…

Pokračovat ve čtení

Jak přestat reagovat přehnaně emotivně

Mnoho lidí se v každodenním životě setkává s emocemi, které jsou silnější, než by si přáli.…

Pokračovat ve čtení

Proč nás přehnaná sebekritika vyčerpává

Sebekritika je běžnou součástí lidského myšlení, která může mít dvojí tvář. Na jedné straně nás může…

Pokračovat ve čtení

Proč jsou malé úspěchy důležitější než velké skoky

V dnešním světě, který nás neustále vyzývá k dosažení velkolepých cílů a rychlého úspěchu, se často…

Pokračovat ve čtení

Síla ticha a proč ho dnešní lidé potřebují

V dnešní uspěchané a hlučné společnosti je stále častějším jevem, že se lidé ocitají v situaci,…

Pokračovat ve čtení

Vliv prostředí na psychickou pohodu

V současném uspěchaném světě se stále více ukazuje, jak důležitý vliv má naše okolí na naši…

Pokračovat ve čtení

Proč minimalismus pomáhá mysli

Minimalismus není pouze estetickým trendem, ale také filozofií, která může významně ovlivnit způsob, jakým žijeme, myslíme…

Pokračovat ve čtení