návyky

Lidé, kteří dlouhodobě zvládají důležité úkoly, se nemusí pokaždé znovu přemáhat. Výzkum ukazuje, že rozhodující roli…

Jak měnit návyky bez sázky na vůli

Užitečný návyk obvykle nevzniká jedním rozhodnutím, ale opakováním v konkrétních podmínkách. Výzkum i doporučení odborníků ukazují,…