Vliv prostředí na psychickou pohodu

Psychická pohoda je komplexní stav, který se formuje na základě mnoha faktorů. Mezi těmito faktory hraje…

Pokračovat ve čtení

Jak funguje lidská psychika v zátěžových situacích

Lidská psychika je fascinující a komplexní konstrukce, která reaguje na různé situace a podněty. Zátěžové situace,…

Pokračovat ve čtení

Kreativita jako nezbytný fenomén pro zdraví mozku

Kreativita je výrazem lidské schopnosti inovativně myslet a vytvářet nové nápady, koncepty nebo produkty. Je to…

Pokračovat ve čtení

Empatie: jak ji rozvíjet a kdy ji brzdit

Empatie je klíčovým prvkem našeho každodenního soužití a komunikace. Je to schopnost vcítit se do emocí…

Pokračovat ve čtení

Jak náš mozek reaguje na chaos a proč potřebuje řád

V moderním světě jsme vystaveni neustálému přívalu informací, podnětů a událostí, které nás obklopují. Důsledkem je,…

Pokračovat ve čtení

Jak budovat emoční odolnost v digitální době

Digitální doba nám přináší mnohé výhody, ale současně představuje i nevšední výzvy pro naše duševní zdraví.…

Pokračovat ve čtení

Jak na zdravé digitální návyky

V dnešní době se digitální technologie staly nedílnou součástí našich životů. Mobilní telefony, tablety a počítače…

Pokračovat ve čtení

Regenerační techniky pro každý den

V dnešní uspěchané době, kdy se na nás valí množství stresových podnětů, je důležité věnovat pozornost…

Pokračovat ve čtení

Jak se naučit pracovat se změnami a nejistotou

Život je nevyhnutelně spojen s neustálými změnami a nejistotou. Ať už jde o osobní, profesní nebo…

Pokračovat ve čtení

Jak nastartovat produktivní den bez stresu

Úvod do problematiky produktivity Prodlužující se dny, množství pracovních povinností a osobních závazků často vedou k…

Pokračovat ve čtení

Jak pracovat s pocitem viny a studu

Pocity viny a studu jsou běžné součásti lidské zkušenosti. Tyto emoce, i když se mohou zdát…

Pokračovat ve čtení

Jak strava ovlivňuje psychiku

Strava, kterou konzumujeme, má dalekosáhlý vliv na naše fyzické zdraví, ale její dopad na psychiku a…

Pokračovat ve čtení