Osobní krize mohou mít různé podoby a přicházejí v různých obdobích našeho života. Může to být…
Pokračovat ve čteníRubrika: Zdraví
Jak mluvit o svých potřebách jednoduše a jasně
V dnešní společnosti se stále častěji hovoří o významu komunikace a otevřenosti v mezilidských vztazích. Schopnost…
Pokračovat ve čtení
Jak bojovat s chronickým přehlcením informacemi
V současné době se nacházíme ve světě, kde je informační tok ohromující. Každý den jsme bombardováni…
Pokračovat ve čtení
Jak se adaptovat na změny v rychlém světě
Současný svět je synonymem rychlosti a neustálých změn. Od technologií a pracovního trhu po osobní vztahy…
Pokračovat ve čtení
Jak se naučit pracovat se změnami a nejistotou
Žijeme v době, kdy se změny a nejistoty staly nedílnou součástí našeho každodenního života. Ať už…
Pokračovat ve čtení
Jak funguje propojení těla a mysli
V oblasti psychologie a zdravotních věd se stále více uznává význam propojení těla a mysli. Tento…
Pokračovat ve čtení
Proč se vyplatí věnovat čas dlouhodobým cílům
V dnešním uspěchaném světě, kde nás neustále obklopují podněty a krátkodobé úkoly, může být snadné zapomenout…
Pokračovat ve čtení
Jste na pokraji vyhoření a ani o tom nevíte? Tento tichý syndrom dnes ničí tisíce Čechů
Ráno zazvoní budík a místo obvyklého „ještě pět minut“ přichází těžký pocit v žaludku. Tělo vstává,…
Pokračovat ve čtení
Chůze jako klíčový nástroj pro podporu well-beingu
Chůze, ačkoliv se zdá být obyčejnou činností, představuje jednu z nejdůležitějších a často podceňovaných aktivit pro…
Pokračovat ve čtení
Psychologie duševního restartu
V dnešní rychlé a stresující době se mnoho lidí ocitá v situacích, kdy potřebují duševní restart.…
Pokračovat ve čtení
Psychohygiena: Klíčový prvek pro zdravé rodičovství
Rodičovství je jednou z nejvíce naplňujících, ale zároveň i nejnáročnějších rolí, které může člověk zastávat. Někdy…
Pokračovat ve čtení
Komunikační vzorce, které ničí vztahy
Komunikace je klíčovým prvkem ve všech našich vztazích, ať už se jedná o rodinu, přátele nebo…
Pokračovat ve čtení