Každodenní užívání vlákniny inulinu vedlo u lidí s artrózou kolene ke zmírnění bolesti a některým zlepšením tělesných funkcí. Vyplývá to ze šestitýdenní randomizované kontrolované studie INSPIRE, kterou vedli výzkumníci z University of Nottingham. Výsledky zveřejnil časopis Nutrients.
Do studie se zapojilo 117 dospělých s artrózou kolenního kloubu. Výzkumníci účastníky rozdělili do čtyř skupin: jedna dostávala samotný inulin, druhá absolvovala digitálně podporovaná fyzioterapeutická cvičení, třetí kombinovala obě metody a čtvrtá dostávala placebo. Takové uspořádání umožnilo porovnat účinky vlákniny a cvičení samostatně i společně.
Inulin je druh vlákniny, který se v tenkém střevě nestráví a dostává se do tlustého střeva. Tam slouží jako potrava pro některé bakterie. Proto se označuje jako prebiotikum – látka podporující růst nebo aktivitu mikroorganismů, které běžně žijí ve střevě. Přirozeně se nachází například v kořenu čekanky a topinamburu.
Bolest kolene se podle výsledků zmírnila jak u účastníků užívajících inulin, tak u lidí zařazených do fyzioterapeutické skupiny. U skupiny s inulinem se navíc zlepšila síla stisku a snížila citlivost k bolesti. Tento ukazatel popisuje, jak silně nervový systém reaguje na bolestivý podnět. Změny proto nemusí odrážet jen stav samotného kloubu, ale také způsob, jakým tělo bolest zpracovává.
Výzkumníci současně pozorovali zvýšení hladin butyrátu a hormonu GLP-1. Butyrát patří mezi krátkořetězcové mastné kyseliny vznikající při bakteriálním kvašení vlákniny a může ovlivňovat střevní bariéru i zánětlivé procesy. GLP-1 je hormon uvolňovaný ve střevě, který se podílí mimo jiné na regulaci hladiny cukru v krvi a chuti k jídlu. Vyšší hladina GLP-1 souvisela s lepší silou stisku, studie však neprokázala, že hormon toto zlepšení přímo způsobil.
Rozdíl byl také v dokončování přidělené intervence. Ve skupině se samotným inulinem studii nedokončilo 3,6 procenta účastníků, zatímco u samotné digitální fyzioterapie to bylo 21 procent. Toto srovnání může naznačovat, že užívání doplňku je pro některé lidi snazší než pravidelné cvičení, samo o sobě ale neměří dlouhodobou účinnost ani vhodnost léčby pro všechny pacienty.
Autoři upozorňují, že studie byla malá a trvala pouze šest týdnů. Není proto jasné, zda účinky přetrvají delší dobu, kteří pacienti na inulin reagují nejlépe ani jak přesně spolu souvisejí střevní bakterie, GLP-1, svalová síla a vnímání bolesti. Výsledky zatím podporují další výzkum vlákniny jako možného doplňku péče o lidi s artrózou kolene, nikoli její použití místo pohybu, fyzioterapie nebo dalších zavedených postupů.
Zdroj: ScienceDaily
Tento článek byl vytvořen s pomocí umělé inteligence a redakčně zkontrolován.