Hromadění tuku v oblasti břicha, často označované jako mužská obezita nebo obezita „typu jablko“, se stává stále významnějším zdravotním problémem. Nové výzkumy naznačují, že tento typ obezity může být mnohem spolehlivějším ukazatelem rizika srdečních onemocnění než tradiční index tělesné hmotnosti (BMI). Na kongresu EPI/Lifestyle Scientific Session 2026 v americkém Bostonu se tchajwanští vědci zaměřili na zásadní význam „centrální obezity“ a její vliv na zdraví srdce.
Podle odborníků na výživu a kardiologii je hromadění tuku v oblasti břicha spojeno s vyšším rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Zatímco BMI se zaměřuje na celkovou tělesnou hmotnost, nezohledňuje rozložení tuku v těle, což může vést k mylným závěrům o zdravotním stavu jednotlivce. Například člověk s normální hmotností podle BMI může mít přesto vysoké množství viscerálního tuku, který obklopuje vnitřní orgány a je spojen s metabolickými poruchami.
Podle nedávných studií se ukázalo, že centrální obezita, měřená obvodem pasu, je silně spojena s rizikem srdečního selhání. Vědci zjistili, že muži s obvodem pasu nad 102 cm a ženy s obvodem nad 88 cm mají výrazně vyšší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění. Tento ukazatel je tak považován za klíčový faktor při hodnocení kardiovaskulárního rizika.
Vzhledem k těmto zjištěním se odborníci shodují, že je nezbytné zaměřit se na změny životního stylu, které mohou pomoci snížit množství tuku v oblasti břicha. Jednoduché úpravy v každodenním životě, jako je zvýšení fyzické aktivity a zlepšení stravovacích návyků, mohou mít zásadní vliv na zdraví srdce. Například pravidelný aerobní trénink, jako je chůze, běh nebo plavání, může pomoci snížit viscerální tuk a zlepšit celkovou kondici.
Kromě fyzické aktivity hraje také strava klíčovou roli v prevenci centrální obezity. Odborníci doporučují zaměřit se na potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, ovoce a zelenina, a omezit příjem nasycených tuků a cukrů. Tato kombinace může přispět k udržení zdravé tělesné hmotnosti a snížení rizika srdečních onemocnění.
Zdravotní instituce a organizace se stále více zaměřují na osvětu o rizicích spojených s centrální obezitou. Prevence a včasná diagnostika jsou klíčové pro snížení počtu případů srdečních onemocnění. V rámci různých kampaní se odborníci snaží informovat širokou veřejnost o důležitosti sledování obvodu pasu jako důležitého ukazatele zdraví.
Vzhledem k rostoucímu počtu případů obezity a souvisejících zdravotních problémů je nezbytné, aby se jednotlivci i zdravotníci zaměřili na prevenci a léčbu centrální obezity. Odborníci varují, že ignorování tohoto problému může mít vážné důsledky pro veřejné zdraví a ekonomiku. Zdravotní náklady spojené s léčbou srdečních onemocnění a obezity se stále zvyšují, což klade tlak na zdravotnické systémy a ekonomiku jako celek.
Závěrem lze říci, že hromadění tuku v oblasti břicha představuje vážné riziko pro zdraví srdce. Zatímco BMI může poskytnout určité informace o tělesné hmotnosti, obvod pasu se ukazuje jako mnohem spolehlivější ukazatel rizika srdečních onemocnění. Změny životního stylu, jako je zvýšení fyzické aktivity a zlepšení stravovacích návyků, mohou výrazně přispět k prevenci a léčbě centrální obezity a tím i k ochraně zdraví srdce.