Někteří politici a šéfové firem tvrdí, že jim stačí několik hodin spánku denně. Odborníci ale upozorňují,…
Pokračovat ve čteníŠtítek: spánek
Vedra v Evropě narušují spánek a ohrožují zdraví
Noční teploty během vln veder zkracují spánek a zhoršují jeho kvalitu. Odborníci upozorňují, že s pokračujícím…
Pokračovat ve čtení
Tři hodiny spánku nejsou výkon pro každého
Někteří politici a manažeři tvrdí, že jim stačí jen několik hodin spánku denně. Odborníci ale upozorňují,…
Pokračovat ve čtení
Cvičení může podpořit odklízení odpadních látek z mozku
Pravidelný pohyb by mohl ovlivňovat procesy, které se podílejí na odstraňování metabolického odpadu z mozku. Přehled…
Pokračovat ve čtení
Ultrazvuková náplast prodloužila REM spánek v malé studii
Nositelné zařízení s cíleným ultrazvukem prodloužilo ve studii u 26 vyhodnocených dospělých účastníků fázi REM spánku…
Pokračovat ve čtení
Dronabinol snížil noční můry u pacientů s PTSD
V deset týdnů trvající randomizované studii vedl dronabinol, léčivý přípravek s tetrahydrokanabinolem, k většímu ústupu traumatických…
Pokračovat ve čtení
Nespavý mozek neztrácí rytmus, ale vzpomínky
Při nedostatku spánku hippocampus dál vytváří typické elektrické události spojené s pamětí. Pokus na potkanech ale…
Pokračovat ve čtení