Pravidelný denní režim souvisí s menší bolestí
Studie mezi 67 staršími dospělými ukázala, že lidé s pravidelnějším rytmem spánku, jídla a dalších aktivit uváděli méně bolesti a depresivních příznaků. Výsledek platil i u účastníků s nespavostí, sám o sobě ale neprokazuje, že pravidelný režim tyto potíže přímo zmírňuje.